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申请邮箱号并免费注册账号和密码的步骤如下。
1、选择邮箱服务商：可以选择如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等知名的邮箱服务商。
2、进入注册页面：在邮箱服务商的主页找到“注册”或“免费注册”的按钮，并点击进入注册页面。
3、填写注册信息：在注册页面，需要填写一些基本的注册信息，如用户名、密码、手机号等。
4、验证注册信息：需要点击“验证码”链接，按照提示填写相应的验证码，以验证人类身份。
5、阅读并同意相关协议：在注册之前，需要阅读并同意邮箱服务商的相关协议，如服务条款、隐私政策等。
6、完成注册：确认所有信息无误后，点击“立即注册”或“注册”按钮即可完成注册。
注册时提供的邮箱账号和密码要妥善保管，不要泄露给他人，以防账号安全受到威胁，为了提高账号的安全性，建议定期修改密码，并使用复杂一些的密码，避免使用生日、电话号码等容易被猜到的密码。
步骤适用于大多数免费邮箱服务商的注册流程，具体步骤可能因服务商而异，请根据所选邮箱服务商的实际情况进行操作。