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您可以通过以下方式查询您的手机号注册了几个QQ号。

1、拨打手机运营商的客服热线，通过提供您的个人信息和手机号，查询您的手机号注册过的业务，其中包括QQ号。

2、使用手机登录QQ软件，在添加好友或群聊的页面中输入自己的手机号，查看与自己手机号相关联的QQ号。

3、通过QQ客服咨询，提供您的个人信息和手机号，查询您的手机号注册了几个QQ号。

为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中提供准确的个人信息，并确保在官方渠道进行操作，为了保护账号安全，不要在非官方渠道透露个人信息或密码。