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大陆手机号注册脸书（Facebook）需要遵循以下步骤。

1、打开Facebook官网或者App，选择“创建账户”。

2、在注册页面填写相关信息，包括姓名、生日、性别等，在填写手机号码时，需要选择正确的国家代码（中国为+86）。

3、输入大陆手机号，并填写手机接收到的验证码。

4、设置用户名和密码，并确认邮箱地址（如果有）。

5、点击“继续”完成注册。

有时Facebook会对某些手机号码进行验证，需要按照提示进行验证，由于Facebook在中国被屏蔽，可能需要使用特定的网络工具才能访问该网站，为了遵守中国的法律法规，建议不要在社交媒体平台上发布涉及敏感或政治的内容，如果遇到困难，可以寻求专业的技术支持或咨询相关机构。