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查找用手机号注册的软件，可以通过以下步骤进行。
1、微信查询：打开微信并登录账号，点击右下角的“微信安全中心”，进入页面后点击“找回账号密码”，接着选择“申诉找回账号密码”，根据页面提示提交相关信息后即可查看部分注册软件信息，但此方法只能查看微信相关的注册软件信息。
2、手机查询：通过手机号查询注册过的软件，需要下载类似手机管理类的应用，如腾讯手机管家等，在应用内找到并点击“应用管理”，进入新的页面后点击上方的“应用卸载”，然后查看手机中已安装的软件列表，并逐一对照是否留有注册信息或使用手机号注册过，还可以在手机自带的应用商店中查找已安装应用的详细安装记录，部分手机在短信或通讯录应用中会有软件发送的验证码等信息，也可以通过这些信息来查找注册过的软件。
3、联系运营商客服查询：联系手机运营商客服，通过提供您的身份证等个人信息来查询您的手机号注册过的软件信息，这种方式可能需要您提供身份证明，以确保个人隐私安全，运营商只能提供您使用该运营商手机号注册的软件信息，无法提供其他运营商的软件注册信息，部分软件可能使用虚拟号码进行注册，这种情况下无法通过运营商客服查询，还可以通过手机应用商店查询已安装应用列表来查找注册过的软件，具体操作是打开手机应用商店，在“我的”或“账户”等菜单中找到已安装应用列表，查看并确认是否有使用当前手机号注册过的软件，不过这种方法只能查询到在该应用商店下载并注册的软件信息。
方法供参考，具体操作可能因手机型号和系统版本不同而有所差异，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意个人信息安全，还可以通过其他途径如社交媒体、电子邮件等查找是否注册过相关软件的信息，如果担心个人信息泄露，建议及时更改密码并加强账户安全设置。