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如果您忘记了注册Apple ID的邮箱，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、借助注册Apple ID时填写的其他联系方式找回邮箱，如果您在注册时填写了手机号码或安全问题，可以尝试通过这些信息找回邮箱地址。
2、如果您的Apple ID与第三方服务提供商（如Google、Facebook等）相关联，可以尝试使用这些帐户找回Apple ID的邮箱地址。
3、如果以上方法均无法找回邮箱地址，可以尝试联系苹果客服寻求帮助，您可以通过苹果官网的“联系我们”页面或者拨打苹果客服热线来联系客服，提供相关个人信息以验证身份，然后请求他们帮助您找回邮箱地址。
为了保护您的个人信息和账户安全，确保您提供的个人信息是准确的，并且在尝试找回邮箱地址时遵循苹果的官方流程。