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要查找自己注册的邮箱，可以根据以下步骤操作。
1、登录电脑或手机上的浏览器。
2、在浏览器的搜索框中输入常用的邮箱名称，QQ邮箱”、“网易邮箱”等，或者直接输入域名如“[xxx.com]”。
3、进入邮箱官网后，在首页中找到并点击“登录”按钮。
4、在登录页面，找到“忘记密码”或“找回账号”的选项并点击。
5、根据页面提示，可以通过手机号、QQ号或其他注册账号时使用的信息来找回自己的邮箱账号。
也可以尝试通过以下方式查找注册的邮箱：
1、回想自己可能使用的所有邮箱，尝试登录以找到注册的邮箱。
2、如果使用微信或其他应用时曾经绑定过邮箱，可以在这些应用的设置或个人信息中查看已绑定的邮箱。
3、如果有其他朋友或同事知道你的邮箱地址，可以询问他们。
为了保护个人隐私和安全，请确保只在官方或可信赖的网站上操作，避免在不安全的网站或应用中泄露个人信息。