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下载移动139邮箱并注册的步骤如下。
1、打开移动手机应用商店（对于苹果手机是App Store），搜索“139邮箱”或者相关关键词。
2、找到“139邮箱”应用后，点击下载并安装。
3、打开139邮箱应用，选择“注册新账号”。
4、输入自己的手机号码，点击“获取验证码”。
5、输入手机收到的验证码，进行验证。
6、设置登录密码，并确认密码。
7、根据系统提示，完成其他信息填写，例如姓名、身份证号等。
8、点击“注册”，完成注册流程。
步骤可能会因应用版本或手机系统不同而略有差异，如果在注册过程中遇到问题，建议查看应用内的帮助文档或者联系客服获得帮助。