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在铁路12306注册时填写电子邮箱，可以按照以下步骤和格式进行填写。
1、电子邮箱的格式通常为用户名@域名，比如[email protected]或[email protected]，选择一个常用的邮箱平台，如QQ邮箱、网易邮箱或谷歌邮箱等。
2、打开铁路12306的注册界面，在需要填写电子邮箱的栏目中，输入符合电子邮箱格式的内容，可以用自己的QQ邮箱账号进行填写，格式为：“您的QQ号码[email protected]”。
3、确认无误后，完成注册。
请注意确保填写的电子邮箱地址准确无误，因为铁路12306可能会通过电子邮件的方式发送购票信息或其他重要通知，务必保证邮箱地址可以正常使用，并且安全有效。