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即使忘记了Apple ID密码，手机号仍然可以用来注册一个新的Apple ID。具体操作步骤如下。
1、打开苹果官网，选择“忘记了Apple ID或密码”选项。
2、在新页面中选择“忘记Apple ID”，然后输入注册时使用的手机号码。
3、根据提示操作，找回Apple ID，如果成功找回，但密码仍然忘记，可以重置密码，如果无法找回Apple ID，可以直接用该手机号注册一个新的Apple ID。
需要注意的是，如果在注册新ID时，发现之前注册的ID已经被占用，可能需要联系苹果客服解决相关问题，为了确保信息安全，建议使用最新的安全技术和最佳实践来保护Apple ID和密码，如有更多疑问，可咨询苹果官方客服获取更多帮助。