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要查询自己的手机号注册过的应用，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给常用的运营商如移动、联通或电信发送短信查询短信注册信息，发送“查询注册软件”等相关指令到对应的客服号码，可能会有短信回复列出注册过的软件名称，但这种方法可能无法覆盖所有注册过的应用。
2、应用商店查询：
如果使用的是安卓手机，可以打开应用商店，进入账号中心，查看绑定的手机号都登录过哪些应用，也可以查看已安装的应用列表，判断是否有自己不熟悉的应用，苹果用户可以在App Store登录Apple ID，查看已购项目列表，其中会列出使用该账号下载的所有应用。
3、运营商查询：
联系手机运营商客服，提供手机号码和相关信息进行查询，他们可能会告知手机号注册过的软件名称和相关信息，但这种方法可能需要提供身份证明等证明身份的材料。
4、使用第三方工具查询：
有些第三方工具或服务可以帮助查询手机号注册过的应用，可以在网上搜索相关的查询工具或服务，并按照其指示进行操作，但请注意，使用这种方式时要保护个人隐私，确保使用的工具是安全可靠的。
无论使用哪种方法，都要注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，确保不要泄露敏感信息，避免不必要的风险，如果发现未经授权的应用注册记录，请及时与相关部门或机构联系处理。