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要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、拨打手机运营商客服热线，通过提供手机号码和身份验证信息来查询注册过的软件信息。
2、使用手机应用商店或软件平台，查看已安装的软件列表，其中会显示已注册的软件信息。
3、通过短信查询，部分软件在注册时可能会发送短信通知，可以查找短信记录以获取相关信息。
4、使用第三方软件查询工具，如“一键查询手机号注册过的软件”等工具进行查询，这些工具可能需要提供手机号码和验证码等验证信息，但请注意，使用第三方工具查询时，要确保其安全性，避免个人隐私泄露。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，也要注意保护自己的手机安全，避免被恶意软件攻击或泄露个人信息，如果担心个人信息泄露问题，建议及时关注个人信息安全方面的新闻和提示，以保护自己的隐私安全。