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选择合适的苹果手机内存（存储容量）主要取决于你的个人使用需求。以下是一些建议，帮助你决定购买多少内存的苹果手机。
1、常规使用：如果你主要使用苹果手机进行通话、短信、社交媒体浏览、网页浏览、拍照和播放少量视频等常规活动，64GB的容量通常足够。
2、拍照和录像：如果你喜欢拍照和录制视频，尤其是拍摄高清或RAW格式的照片，以及录制高清视频，那么可能需要更大的容量，这些媒体文件占用大量存储空间，因此建议至少选择128GB或更高的版本。
3、应用程序和游戏：如果你需要安装大量的应用程序、游戏以及经常使用各种APP，特别是需要大量缓存数据的APP（如社交APP），那么建议选择内存更大的手机以避免空间不足的问题，对于重度用户和需要长时间保存大量APP的用户来说，256GB甚至512GB的容量可能是更好的选择。
4、其他内容：如果你还需要存储其他内容，如大量的文档、音乐或视频等，也需要考虑这些因素来选择合适的内存容量。
在选择苹果手机内存容量时，最重要的是要考虑到你的个人使用习惯和需求，如果你不确定需要多少容量，可以选择一个中等容量的版本，然后根据实际使用情况来决定是否升级到更大的容量，定期管理和清理手机存储空间也是非常重要的，以确保手机性能和效率。