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注册苹果ID手机号的方法如下。

1、在苹果设备上打开设置应用，滑动到顶部并登录Apple ID账号，点击登录iPhone的选项。

2、在登录页面中点击没有或忘记Apple ID，然后选择创建您的Apple ID。

3、根据页面提示填写相关信息，包括姓名、出生日期、电子邮件地址（用于找回密码）、密码等，在“电话号码”一栏中填写自己的手机号码，请注意手机号码前面需要添加国家代码（如中国的手机号码需要添加+86）。

4、同意苹果的服务条款和条件，点击“继续”。

5、查看电子邮箱并验证注册信息，苹果会向填写的邮箱发送一封验证邮件，登录邮箱查收并按照邮件中的指示完成验证。

6、验证完成后，即可成功创建苹果ID并绑定手机号。

注册过程中可能需要连接网络，且不同的苹果设备版本在设置流程上可能存在细微差异，如果在注册过程中遇到问题，建议查看苹果官网的指导或者联系苹果客服获取帮助。