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下载邮箱并注册账号的步骤如下。

1、选择邮箱平台：根据需求选择一个邮箱平台，如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等。

2、下载邮箱APP：在应用商店搜索所选邮箱平台的名称，下载并安装。

3、打开邮箱APP：安装完成后，打开邮箱APP。

4、点击注册：在APP界面上，点击“注册”按钮。

5、填写注册信息：根据提示，填写需要注册的手机号码、密码、验证码等必要信息。

6、验证手机号：填写完信息后，系统会发送一条验证码短信到填写的手机号码上，填写收到的验证码。

7、完成注册：按照系统提示操作，完成注册流程。

8、开始使用：注册成功后，即可使用新注册的账号登录邮箱，开始使用。

具体步骤可能会因不同的邮箱平台而有所不同，建议参考相应邮箱平台的官方教程或帮助文档。