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注册INS邮箱的步骤如下。
1、打开Instagram官网或APP，选择注册账号。
2、输入姓名、电子邮件地址或手机号等信息，输入的邮箱必须是有效的，并且需要能够接收邮件，如果输入的信息不符合要求，页面会提示重新输入。
3、设置密码并确认，密码需要包含数字和字母，并且至少需要八位以上，还需要确认一次密码以确保无误。
4、根据页面提示进行下一步操作即可，注册完成后，可以使用邮箱登录Instagram账号，如果以后忘记密码，还可以通过邮箱找回密码。
不同版本的Instagram注册界面可能会有所不同，但大体流程相同，如果遇到无法注册的情况，可以尝试刷新页面或者联系客服寻求帮助。