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可以通过以下方式查询手机号注册过的APP或网站。
1、使用微信查询：
* 关注微信公众号“工信微报”。
* 在底部的菜单栏选择“政务服务”，然后点击“一证通查”。
* 选择“互联网账号”，填写相关信息进行查询，查询内容包括手机号注册过的所有互联网账号，包括APP、网站等。
2、使用QQ浏览器查询：在QQ浏览器中输入实名注册网站查询，可以找到一些专门用于查询的网站，通过输入手机号码，可以查询与之关联的所有注册账号信息，但这种方法可能无法查询到所有与该手机号关联的APP或网站信息，还可以通过手机应用商店查询已安装的应用程序列表，具体操作取决于手机型号和操作系统，对于手机自带的软件商店或应用商店，可以在其中找到已安装应用的列表，对于其他应用程序，可以通过其官方网站或社交媒体平台查看其隐私政策或使用条款来了解其注册信息，这些信息可能并不全面，因为某些应用程序可能不在上述平台上注册或公开信息，由于涉及个人隐私保护的问题，建议尽量使用官方渠道查询相关信息，并确保信息安全，如果担心个人信息泄露的风险，建议定期检查和更新隐私设置，确保账户安全，请注意保护个人隐私，避免泄露个人信息，如果怀疑个人信息泄露或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的权益，以上内容仅供参考，可以咨询专业人士获取准确信息。