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注册和登录12306账号的步骤如下。
1、打开铁路12306应用，并点击右下角的“我的”选项。
2、在页面中找到并点击“注册”按钮。
3、进入注册页面后，根据提示输入用户名、密码、姓名、身份证号码以及手机号码等信息，用户名和密码可以根据个人喜好设置，但密码需要包含大写字母、小写字母、数字以及符号中的两种或以上，且长度需要在6至30位之间，输入的信息必须与本人的身份证信息相符，填写完毕后，勾选同意相关协议并点击下一步。
4、进入下一步后，需要进行手机核验，根据提示输入手机收到的短信验证码，并点击确认即可完成注册，如果手机号码填写不正确或者无法收到验证码，可以尝试重新发送或者联系客服寻求帮助。
登录步骤：
1、打开铁路12306应用或官网。
2、在登录页面找到并点击“账号密码登陆”选项，如果是首次登录，可能需要点击下方的“快速注册”进行注册后再返回登录。
3、在登录框中输入已注册成功的用户名（或手机号码/邮箱）和密码，点击登录即可，如果忘记密码，可以点击“忘记密码”选项进行找回。
在注册和登录过程中，需要确保输入的信息准确无误，并且注意账户安全，避免泄露个人信息和密码，如果遇到任何问题，可以联系铁路客服寻求帮助。