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您可以通过以下步骤使用手机号免费申请邮箱并注册。
1、选择邮箱平台：选择您喜欢的邮箱服务商，如网易邮箱、QQ邮箱、阿里云邮箱等。
2、进入注册页面：进入所选邮箱平台的注册页面，如通过搜索引擎搜索邮箱官网，并在官网找到“注册”或“免费注册”的入口。
3、填写手机号：在注册页面，选择“手机注册”或“通过手机号注册”的方式，填写您的手机号码。
4、获取验证码：填写完手机号码后，系统会发送一个验证码到您的手机上，请正确填写验证码。
5、设置邮箱地址：选择一个您喜欢的邮箱地址（用户名），这个地址通常以“您的手机号@邮箱域名”的形式出现。
6、填写其他信息：除了手机号和邮箱地址，您还需要设置密码、密保问题等，以便后续登录和管理您的邮箱账号。
7、完成注册：按照页面提示，完成所有信息的填写后，点击“注册”按钮，即可完成手机号的邮箱免费注册。
需要注意的是，不同的邮箱平台可能会有不同的注册流程和规定，请按照所选平台的提示和要求进行操作，为了账号安全，请设置一个复杂且独特的密码，并妥善保管您的账号信息。