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在手机上使用邮箱注册QQ账号的步骤如下。

1、打开手机QQ应用。

2、在登录页面下方选择“新用户注册”。

3、输入手机号码，接收验证码，按照提示进行手机号验证。

4、在注册页面中选择“使用邮箱帐号注册”。

5、输入邮箱帐号（如你的邮箱是[email protected]），然后设置密码，请确保密码强度较高，以便安全。

6、设置个人资料，包括昵称、生日、性别等（这些信息可以根据个人需求选择是否填写）。

7、点击“注册”按钮，系统会向你的注册邮箱发送一封验证邮件。

8、登录你的邮箱，找到并打开这封验证邮件，点击邮件中的链接完成验证。

9、验证成功后，即完成了使用邮箱注册QQ账号的流程。

不同版本的QQ应用可能会有略微不同的界面和流程，但基本步骤是相同的，如果在注册过程中遇到问题，可以查看官方教程或者联系客服寻求帮助。