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注册并申请一个免费的163邮箱账号（即网易邮箱）通常可以通过电脑或手机完成。以下是基本的注册步骤（以手机注册为例）。
1、打开手机上的应用商店，搜索“网易邮箱”，下载并安装。
2、打开网易邮箱APP，选择“注册新账号”。
3、在注册页面，选择“手机号注册”。
4、输入自己的手机号码，点击“获取验证码”。
5、输入手机收到的验证码。
6、设置一个密码，并确认密码。
7、输入自己的昵称或姓名，这些信息将会作为邮箱的用户名显示。
8、点击“立即注册”，即可完成注册。
9、注册成功后，可以选择进一步验证手机信息以提升账号安全性。
具体的注册步骤可能会因网易邮箱版本的更新而略有变化，如果遇到问题，可以查看APP内的帮助文档或者联系网易邮箱的客服，此外还要提醒您，注册时填写的手机号、密码等重要信息请务必妥善保管，以防账号安全问题。