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南阳注册公司的流程和费用主要包括以下几个步骤和相应的费用。
1、工商核名，需要提供股东的身份证明，并确定公司的经营业务范围等核心信息，这一步通常需要一到三个工作日，费用大约在300元至800元左右。
2、准备相关文件，包括公司章程、股东会决议等，这些文件需要由法定代表人签署，这一步通常需要一到两个工作日，费用大约在几十元至几百元不等。
3、提交材料申请注册，将准备好的材料提交给工商局进行审查，这一步通常需要五到七个工作日，如果材料齐全且符合法定形式，将会收到准予设立登记通知书，费用方面，需要根据代理注册公司的收费标准和所选地区进行具体计算，如果选择自己办理，则可以省去代理费用。
4、领取营业执照，在收到准予设立登记通知书后，就可以去工商局领取营业执照了，这一步通常是免费的。
费用方面：
注册公司时需要考虑的主要费用包括注册资本、刻章费用、银行开户费用、代理机构的费用等，注册资本可以选择认缴方式，无需实际缴纳，因此没有资金压力，刻章费用一般在几百元左右，银行开户费用因不同银行而异，一般在50元至几百元不等，如果选择找代理机构进行注册，还需要支付相应的代理费用，一般在几百元至几千元不等，还需要考虑验资报告的费用（如果需要的话），一般在几百元左右，具体的费用和流程可能会因地区和行业而异，建议在注册前咨询当地相关部门或代理机构获取详细信息。
信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的代理机构或相关部门以获得具体的流程和费用信息。