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以前的手机号码是可以用来注册苹果ID的。如果忘记了Apple ID，可以通过以下步骤找回或使用新的手机号重新注册。
1、打开苹果官方网站，进入Apple ID重置页面。
2、在页面中找到“忘记你的Apple ID”选项，点击进入。
33根据提示填写相关信息，包括姓氏、名字、邮箱或安全提示问题等，以验证身份并找回Apple ID，如果记得注册时使用的邮箱，也可以通过邮件找回Apple ID，也可以通过联系苹果客服来找回Apple ID，如果原来的手机号已经不再使用，可以通过手机号加密码的方式登录Apple ID账号管理页面，更换手机号码即可，如果无法登录，可以选择重新注册一个Apple ID账号，注册时请确保提供正确的日期和姓名等信息，并且牢记新的Apple ID账号，以便日后使用。
无论是找回原来的Apple ID还是使用新的手机号重新注册，都需要提供正确的个人信息以验证身份，如有更多问题，可咨询苹果官方客服以获得更多帮助。