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脸书的注册和登录步骤如下。
1、打开Facebook官网或者App，选择“新建账户”。
2、填写姓名（中文或英文姓名均可），选择性别，然后点击“继续”，注意，此处姓名将作为登录名使用。
3、填写出生日期，选择国籍，同样点击“继续”。
4、选择一个或多个兴趣，然后点击“继续”。
5、输入手机号或邮箱，选择验证码的发送方式（短信或邮件），如果选择邮箱验证，请确保邮箱地址正确无误，点击“继续”后，会收到验证码，输入验证码后，点击“继续注册”，如果验证成功，系统会要求设置密码并确认密码，按照要求设置密码后，点击“保存”，至此，注册过程基本完成。
登录步骤：
1、打开Facebook官网或App。
2、在主页的登录框中输入注册时使用的姓名或邮箱地址，以及设置的密码。
3、点击登录按钮，如果信息正确，即可成功登录到Facebook账户。
仅供参考，实际注册和登录过程中可能会遇到一些额外的问题或选项，如验证身份、填写头像等，由于Facebook可能会根据地区或网络环境进行限制，某些地区或网络环境下可能无法直接访问Facebook官网或App，如果遇到问题，建议查看Facebook的官方帮助中心或寻求其他资源获取更多帮助和指导，同时请注意合理使用Facebook，遵守相关规定和条例。