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注册QQ邮箱免费账号的步骤如下。

1、打开电脑或手机中的QQ应用，点击“注册账号”按钮。

2、在弹出的页面中选择“邮箱账号”，输入昵称和想要设置的QQ邮箱账号（[email protected]），账号需要满足唯一性要求，昵称可以简短一些。

3、设置并确认密码，密码需要包含大小写字母和数字，长度至少为8位，为了账号安全，请避免使用过于简单的密码。

4、输入手机号码并接收验证码，填写收到的验证码并提交，这一步是为了确保账号的安全性和真实性，如果后续还需要找回账号或密码，手机将是一个重要的验证工具。

5、在弹出的页面中勾选同意相关协议，并点击“立即注册”按钮，至此，QQ邮箱账号注册就完成了。

如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助，请确保在官方或正规渠道进行注册，以保护个人信息和账号安全。