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注册QQ邮箱手机号邮箱账号和密码的步骤如下。

1、打开QQ邮箱官网，点击“创建账号”或“立即注册”。

2、选择注册的手机号码邮箱，输入要注册的手机号码，然后设置密码（密码需要包含字母和数字的组合，尽量复杂一点，防止账号被盗）。

3、获取并输入验证码，确认注册信息无误后，点击“提交”。

4、完成注册后，即可使用手机号作为邮箱账号，以及刚刚设置的密码登录QQ邮箱。

如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助，为了保护账号安全，请确保密码的保密性，不要与他人分享账号和密码。