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注册并登录12306账号，可以参考以下步骤。
1、打开铁路12306应用，并找到“我的”界面，点击“注册”。
2、在注册界面，输入用户名、密码、姓名、身份证号码、手机号码等基本信息，密码设置需要遵循密码规则，如大小写字母和数字的组合，且长度至少要有8位，完成信息填写后，勾选同意相关的服务条款并点击下一步。
3、输入手机接收到的验证码以完成注册，如果长时间未收到验证码，可以尝试点击验证码页面的“重新获取”，需要注意输入的验证码需要与收到的短信中的验证码一致，完成验证后，点击提交注册信息即可成功注册账号。
登录步骤：
1、打开铁路12306应用或官网。
2、在登录页面输入已注册的账号信息（用户名或手机号码、密码），如果是第一次登录，输入注册时填写的相关信息即可。
3、点击登录按钮，如果信息正确且无误，即可成功登录并进入账号。
在操作过程中若有疑问或遇到难题，可以联系铁路客服寻求帮助，请确保个人信息准确无误并注意安全，避免泄露个人信息。