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您可以通过以下途径查询上海注册公司的名称和电话。
1、访问上海市市场监督管理局官网，在网站首页找到“企业登记注册信息查询”或类似选项，输入公司名称或相关关键词，即可查询公司的基本信息，包括联系方式。
2、在一些专业的企业信息查询平台，如天眼查、企查查等，输入公司名称或相关关键词，也可以查询公司的基本信息和联系方式。
3、拨打上海市企业热线电话查询服务电话，查询公司的联系方式，您可以在上海市政府官网或相关媒体上找到该服务电话。
由于公司信息的更新和变化，查询结果可能会有所不同，建议您在查询时仔细核对信息，以确保准确性，为了保护个人隐私和公司信息安全，建议您在查询时遵守相关法律法规和道德规范。