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要将QQ靓号变回普通号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开手机或电脑的QQ界面，点击左上角的个人头像或昵称。
2、进入个人主页后，点击右下角的“设置”或“设置选项”。
3、在设置菜单中找到并点击“账号管理”或“账号与安全”选项。
4、在账号管理或安全页面中，找到关于靓号的相关选项，可能被称为“靓号服务”或类似的名称。
5、点击该选项后，找到“恢复普通号码”或类似的选项，并按照提示进行操作。
6、根据系统要求，可能需要验证身份或支付相关费用以完成变更。
具体操作可能会因QQ版本或地区而有所不同，如有任何困难，建议直接联系腾讯QQ的客服支持以获取帮助和指导，一旦将靓号变回普通号码，与之相关的特殊标识和权益可能会失效，请确保了解并接受这一点。