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要查看自己的QQ邮箱注册过哪些网站，可以尝试以下方法。
1、回忆法：尝试回忆是否记得曾经用QQ邮箱注册过哪些网站。
2、逐一登录尝试法：尝试用QQ邮箱去登录各大网站（如淘宝、京东等），如果能成功登录，那么该网站就是你曾经注册过的。
3、邮件查找法：
登录QQ邮箱，点击“收件箱”，查看是否有来自各大网站的邮件，这些邮件通常会在你注册或购买商品时发送，邮件中可能会有关于你在哪个网站注册的信息。
进入QQ邮箱的“已订阅”或“邮件订阅”部分，查看是否有来自网站的订阅信息或通知，这些通知中可能包含你之前注册过的网站信息。
4、使用专业工具查询：市面上有一些第三方工具或服务可以帮助你查询邮箱曾经注册过的网站，但请注意，使用这些工具时要保护个人信息和隐私安全。
5、联系客服：如果你怀疑自己曾经在某个特定网站注册过账号但现在无法找回，可以尝试联系该网站的客服部门，他们可能会帮你查询。
6、搜索过往记录：在浏览器或设备上搜索浏览历史记录，可能会找到曾经用QQ邮箱注册网站的记录。
这些方法可能并不全面，而且有些方法可能需要你记得一些具体信息才能操作，在尝试这些方法时，请确保你的个人信息和隐私安全，如果涉及到重要信息或可能的风险，建议谨慎处理。