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如果没有手机号码，可以使用邮箱来注册苹果ID。具体步骤如下。
1、打开苹果官网，在首页底部找到“Apple ID”并点击。
2、在新页面中选择“创建您的Apple ID”，进入注册页面。
3、在注册页面填写相关信息，包括姓名、出生日期、邮箱等，填写的邮箱必须是可以正常使用的，因为苹果会向该邮箱发送验证邮件。
4、在选择安全问题时，请牢记自己填写的答案，以便日后找回密码。
5、填写完所有信息后，点击“继续”按钮，苹果会向填写的邮箱发送一封验证邮件。
6、登录邮箱，找到苹果的验证邮件，点击邮件中的“立即验证”，即可验证邮箱并成功注册苹果ID。
使用邮箱注册苹果ID与使用手机验证相比，可能需要更多的信息来验证身份，如果遇到任何问题，建议直接联系苹果客服以获得帮助。