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使用邮箱注册支付宝账号并不进行实名认证是可以的，但请注意，根据支付宝的规定，未实名认证的用户在使用某些功能时可能会受到一定的限制。下面是如何使用邮箱注册支付宝账号的简要步骤。
1、访问支付宝官网或相关应用。
2、点击“立即注册”按钮。
3、选择“使用邮箱注册”。
4、输入自己的邮箱地址，按照提示设置登录密码。
5、输入手机号获取验证码，填写验证码进行验证。
6、成功验证后，系统会向注册邮箱发送一封确认邮件，点击邮件中的链接完成注册。
至于避免实名认证的部分，支付宝为了保障用户资金安全和交易真实性，实名认证是必需的环节，不进行实名认证可能会影响支付、转账等功能的正常使用，如果实在有需求且符合相关条件，可以通过境外手机号或其他认证方式进行认证，但具体操作可能较为复杂，建议按照支付宝的官方指引进行操作，确保账号的正常使用和相关功能的畅通。
仅供参考，具体操作请以支付宝官方指引为准，为了保障个人资金安全，请务必进行实名认证并妥善保管个人信息。