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注册INS（Instagram）账号的步骤如下。

1、打开手机下载好的Instagram软件。

2、选择邮箱注册或者手机号注册，如果选择邮箱注册，需要输入姓名、邮箱账号等个人信息；如果选择手机号注册，需要输入姓名、手机号等个人信息，无论哪种方式，都需要勾选出生日期并确认。

3、选择获取验证码并点击确认注册按钮，此时系统会向所填写的邮箱或手机号发送验证码，输入收到的验证码（注意有效期限制）。

4、完成以上步骤后，即可成功注册Instagram账号，如果需要上传照片或个人头像，可以在注册完成后进行上传，请确保上传的照片符合Instagram的社区准则。

步骤可能会因Instagram版本更新或网络环境的不同而略有变化，如果遇到注册问题，建议查看Instagram的官方帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。