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要查看使用QQ邮箱注册过的软件，可以通过以下步骤进行。
1、打开QQ邮箱，进入个人账号页面。
2、在个人账号页面中，找到并点击“设置”或“账户设置”选项。
3、在设置页面中找到“账号安全”或类似的安全选项。
4、在账号安全选项中，找到并点击“授权管理”或类似选项。
5、在授权管理页面中，可以看到使用QQ邮箱注册过的所有第三方应用或软件的列表。
也可以通过QQ邮箱的邮件记录来查找注册信息，如果之前在注册时系统发送过确认邮件，可以在收件箱中查找这些邮件以获取注册信息，一些软件可能会在注册后发送包含登录信息或账户状态的邮件，可以通过搜索关键词或邮件主题来查找相关邮件，但这种方法可能需要花费较长时间来查找和整理信息。
为了保护个人隐私和账户安全，建议在任何第三方应用或网站上使用QQ邮箱时都要谨慎操作，不要轻易泄露个人信息或授权不明应用访问邮箱。