要查看手机号注册了哪些APP,可以通过以下方式。
1、短信查询方式:尝试给常用的软件或服务发送查询绑定的短信,如某些软件或网站注册成功后会发送确认短信,通过查看这些短信可以了解哪些APP已经注册过。

2、逐个登录尝试:可以尝试登录常用的APP,看哪些可以成功登录,登录成功的就是已经注册过的APP。
3、咨询客服:联系手机运营商客服或相关APP的客服,提供手机号查询此手机号码注册过的APP信息。
4、应用市场或应用商店查询:在应用市场或应用商店中搜索常用的APP,查看自己是否已经注册过相关账号,有些应用市场或应用商店会提供账号管理功能,可以查看已经注册过的APP和账号信息。

5、手机银行查询:部分手机银行提供了账户关联功能,可以查看与该手机号关联的所有APP信息。
需要注意的是,为了保护个人隐私和信息安全,建议在查询过程中注意保护个人信息,避免泄露给不可信任的第三方,如果发现自己的个人信息被滥用或有异常情况,应及时采取措施保护自己的权益。
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