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使用邮箱注册QQ的步骤如下。
1、打开QQ登录界面，点击右下角的“新用户注册”。
2、输入自己的手机号码或者辅助邮箱，点击“下一步”，如果使用邮箱注册，需要输入邮箱账号，请注意确保手机号码或邮箱账号是有效的并且能接收验证码。
3、设置QQ的登录密码，确认无误后，点击“确定”，请注意密码需要包含大小写字母和数字，且长度在八位以上。
4、完成安全验证后，系统会发送一条验证码到填写的手机号码或邮箱上，输入验证码，点击“提交”。
5、这时会提示注册成功，并自动登录到QQ的主界面，此时就完成了使用邮箱注册QQ的全部步骤。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以尝试联系腾讯客服以获得帮助，确保在注册过程中输入的所有信息都是准确无误的。