您可以通过以下步骤注册163邮箱（网易邮箱）。
1、打开网易邮箱官网（https://mail.163.com/），选择“注册新账号”。
2、根据页面提示填写相关信息，如用户名（自定义邮箱地址）、设置登录密码等，密码需要包含字母和数字，且长度在6-16个字符之间，还需要填写手机号码进行验证。
3、提交注册信息后，系统会向您的手机发送验证码，输入正确的验证码后，即可完成注册。
关于下载网易邮箱APP，您可以打开手机应用商店（如苹果App Store或安卓应用商店），搜索“网易邮箱”并下载安装，安装完成后，使用已注册的账号登录即可。
仅供参考，您可以根据实际情况进行操作，如有任何疑问，建议咨询网易邮箱官网客服。
