可以通过以下几种方式来区分隐形眼镜的左右。
1、标记区分：购买隐形眼镜时，通常会在镜片和镜盒上标注左右眼的标识，可以检查镜片和镜盒上的标记来区分左右眼隐形眼镜，有些隐形眼镜在镜片的干磨边缘会标注特殊符号，以区分左右。
2、形状区分：仔细观察隐形眼镜的形状，左眼隐形眼镜的凹点方向是朝上，而右眼是朝下。
3、视力测试：如果无法确定隐形眼镜的左右，可以戴上隐形眼镜后观察视力情况，如果视力较为清晰，说明佩戴方向是正确的，如果视力模糊，可能是佩戴方向错误，需要及时调整，不过这种方法需要在一定程度上具备视力测试能力才能准确判断。
如果不确定如何区分隐形眼镜的左右，建议咨询眼科医生或眼镜店员，以确保正确佩戴隐形眼镜，第一次佩戴隐形眼镜时，建议在医院或专业眼镜店进行试戴，以确保佩戴舒适度和安全性。
