可以通过以下步骤在官网下载并注册163邮箱手机版（即网易邮箱）。
1、进入网易邮箱官网，在首页点击“下载”按钮或者扫描页面上的二维码下载网易邮箱App。
2、下载完成后，打开App并按照页面提示进行安装。
3、打开网易邮箱App，选择“注册新账号”。
4、输入需要注册的手机号或者其他邮箱作为替代邮箱，点击获取验证码。
5、输入验证码，并设置登录密码。
6、为了账号安全，需要完善注册信息，包括姓名、生日、性别等，并设置密保问题。
7、同意相关协议后，即可完成注册。
上述步骤可能会因为网易邮箱的更新而略有变化，下载和注册都是免费的，如有更多问题，可访问网易邮箱官网查询或咨询客服。
