如果不记得微博注册的手机号，可以根据以下步骤操作。
1、尝试使用其他联系方式登录：微博账号除了手机号登录外，还支持邮箱登录、用户名登录等，如果曾经绑定过邮箱或其他账号，可以尝试使用这些账号登录。
2、找回手机号：如果曾经将手机号绑定到微博或其他应用上，可以通过其他应用或服务的设置或个人信息中找回手机号的线索。
3、联系微博客服：如果以上方法都无法解决问题，可以通过微博客服寻求帮助，在微博“设置”中找到“客服中心”，然后选择“账号与安全”或“手机号找回”等相关选项，与客服人员沟通解决问题，为了验证身份，可能需要提供一些个人信息。
4、尝试重置密码：如果记得微博账号的其他信息（如昵称、邮箱等），可以尝试重置密码并找回账号，在登录界面点击“忘记密码”，然后根据提示操作。
方法仅供参考，如果无法解决问题，建议直接联系微博客服以获得专业帮助，为了保护账号安全，建议定期更换密码并妥善保管个人信息。
