如果您的手机号码被别人注册了微信账号，您可以尝试以下步骤来解除或找回账号。
1、尝试联系微信客服：打开微信官方网站或登录微信APP，寻找客服入口，向客服人员说明情况，他们会帮助您找回账号或解除绑定。
2、通过手机号码找回账号：在微信登录页面选择“找回密码”，然后选择“手机号找回”，输入您的手机号码并按照提示操作，尝试找回账号，如果您能够成功登录，您可以解除绑定该手机号。
3、申诉账号：如果以上方法无法解决问题，您可以通过微信申诉来找回账号，在申诉时，提供您的手机号码和其他相关信息，微信会审核您的信息并帮助您找回账号。
4、前往运营商处查询：别人会冒用您的手机号注册微信账号，您可以前往您的手机号码运营商处查询该号码的注册信息，确认是否有人冒用您的信息注册了微信账号，如果是这样，您可以向公安机关报案并联系微信客服进行处理。
在处理过程中，请注意保护您的个人信息和账户安全，避免泄露敏感信息，如果您不确定如何处理，建议咨询相关专业人士的意见。
