如果一个手机号注册了两个抖音号，可以通过以下方法来处理。
1、直接使用原手机号登录，在账号与安全中解绑之前的手机号，然后绑定新的手机号即可，这样就可以用一个手机号拥有两个抖音账号。
2、如果想完全避免这种情况的发生，可以尝试使用不同的手机号注册抖音号，这样即使注册了两个账号，也不会互相干扰，同时请注意，一个手机号只能绑定一个抖音号，这是为了防止恶意刷单刷量等行为，如果有必要使用多个账号，请确保遵守抖音的使用规则。
具体操作步骤如下：
1、打开抖音，点击右下角的“我”，找到“我的客服”。
2、在客服中心找到并点击“账号找回”，根据页面提示输入自己的抖音账号进行找回。
3、在账号找回页面可以选择找回方式，包括使用手机号验证找回和输入抖音账号找回等，选择对应的方式并验证成功后，即可找回账号并解绑原有的手机号，解绑后重新绑定新的手机号即可使用同一个手机号拥有两个抖音账号。
仅供参考，必要时可以咨询抖音客服获取更多信息和指导，频繁切换账号可能会被系统误判为恶意行为，建议谨慎操作。
