如果没有手机号码，想要注册微信或下载微信视频教程下载软件，可以参考以下步骤。
注册微信账号通常是需要手机号码的，这是为了保障账号的安全性和方便绑定手机进行后续操作，如果实在没有手机号，可以尝试以下方法：
1、借助亲友的手机号：可以暂时借用亲友的手机号码进行注册，注册成功后再更换为自己常用的号码。
2、使用其他社交账号注册：部分版本或地区的微信支持其他社交账号（如QQ、邮箱等）注册，可以尝试使用这些账号进行注册。
关于下载软件，有以下步骤：
1、查找官方源：在微信视频官网或其他信誉良好的网站找到官方或正式的下载链接。
2、使用浏览器下载：打开浏览器，输入微信视频的下载链接，按照页面提示进行下载和安装。
3、使用应用商店：如果手机上有应用商店（如苹果手机的App Store或安卓手机的各大应用商店），可以直接在商店中搜索“微信视频”，然后下载和安装。
至于视频教程的具体下载方法，这通常取决于教程的提供方式，如果教程是在微信视频平台上发布的，可以先注册账号，然后在平台内找到该视频，尝试下载或分享功能，如果教程是其他网站或社交媒体上的，可以按照网站或平台的下载指引进行操作。
确保在下载和使用软件时，从官方或可信赖的源进行，以保证手机安全，遵守当地的法律法规，确保你的操作是合法和合规的。
