如果您忘记了用QQ注册的微信密码，可以尝试以下方法来找回密码。
1、通过微信登录界面的“忘记密码”链接找回：在微信登录界面，点击“忘记密码”，然后根据提示输入您的QQ号码和手机号码，微信会发送一条包含重置密码链接的短信到您的手机上，点击短信中的链接即可设置新密码。
2、通过微信安全中心找回：打开微信安全中心的页面，选择“找回密码”，然后输入您的QQ号码和手机号码，根据页面提示进行验证和操作，可以找回您的微信密码。
3、通过QQ安全中心找回：因为微信账号是用QQ注册的，所以也可以尝试通过QQ安全中心来找回微信密码，在QQ安全中心的“账号申诉”页面，填写您的QQ账号和相关信息，等待审核通过后，可以找回微信账号的密码。
如果您尝试了以上方法仍然无法找回密码，建议您联系微信客服寻求进一步的帮助，为了保障账号安全，建议您定期更改密码，并设置复杂且独特的密码，避免使用过于简单的密码。
