要查看QQ邮箱注册过的网站记录，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：打开浏览器，输入邮箱网址，进入登录页面，输入账号和密码登录。
2、进入邮箱首页：登录后，会看到邮箱首页，通常会有“收件箱”、“草稿箱”、“已发送”等选项。
3、寻找账户安全或设置选项：在邮箱首页的上方或左侧菜单栏中，找到并点击“账户安全”或“设置”选项。
4、进入账号管理或邮箱账号管理页面：在账户安全或设置页面中，找到并点击“账号管理”或“邮箱账号管理”等相关选项。
5、查看注册信息：在账号管理页面中，可能会看到与各种网站关联的记录或授权信息，找到并点击相应的选项来查看注册过的网站记录。
需要注意的是，QQ邮箱本身不会保存所有注册过的网站记录，只会显示与QQ邮箱账号关联的记录或授权信息，为了保护个人隐私和账号安全，建议在查看注册记录时，注意是否有未知或可疑的注册信息，及时进行处理。
如果仍然无法找到注册过的网站记录，建议直接联系腾讯QQ客服寻求帮助，为了个人信息安全，请确保在查看或使用个人信息时，使用安全的网络环境，避免个人信息泄露。
