注册QQ和微信时，通常需要手机号进行验证。不过，可以尝试一些方法绕过手机号注册，但请注意，这些方法可能并不是官方推荐的主流方式，且可能存在一定的限制或风险。
对于QQ手机版，可以尝试以下方式注册不用手机号的账号：
1、使用第三方账号登录：有些版本的QQ支持使用第三方账号（如微信、微博等）登录，可以尝试使用已绑定的第三方账号关联登录QQ。
2、使用QQ邮箱账号注册：可以尝试使用QQ邮箱账号来注册QQ账号，有时可以跳过手机验证。
对于微信手机版，则必须使用手机号进行注册，因为手机号是微信账号安全的重要保证，如果不想使用手机号注册，可以考虑使用其他社交软件或网站获取手机号信息以完成注册，但请注意尊重他人隐私和遵守相关法律法规。
绕过手机号注册可能会使账号存在一定的安全风险，因为官方通常使用手机号进行验证以确保账号的安全性和真实性，建议尽量使用官方推荐的注册方式，确保账号的安全和合法性。
