如果忘记了微信注册号码，可以尝试以下方法找回或重置。
1、通过微信APP找回：打开微信登录界面，点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关信息进行申诉，如果申诉成功，微信会发送短信通知，其中会包含微信号及新密码，登录微信后，可以查看注册手机号。
2、通过手机号运营商查询：尝试拨打手机运营商的客服电话，提供身份证等证明本人身份的信息，获取注册微信时所绑定的手机号。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法找回注册号码，可以联系微信客服协助查询，可以在微信的“联系客服”或“帮助与反馈”中找到联系方式。
4、尝试重新注册：如果无法找回原注册号码，也可以尝试重新注册一个新的微信号，使用现有手机号注册后，查看新账号的注册信息。
为了保护个人信息的安全，在进行上述操作时，要确保操作环境的安全性，避免个人信息被泄露，如果遇到困难，建议寻求专业人士的帮助。
