要恢复老微信号里的联系人，你可以尝试以下方法。
1、通过手机号找回：如果你记得老微信号所绑定的手机号，可以尝试通过手机号搜索微信好友并重新添加。
2、通过微信号找回：如果记得老微信号，可以直接搜索微信号并重新添加好友。
3、通过备份恢复：如果你之前对微信进行了备份，可以通过恢复备份来找回好友，具体操作方法可能因手机型号和使用的备份工具而异，一般可以在微信的【设置】里找到【聊天记录迁移与备份】选项，选择【备份与恢复】功能进行操作。
4、通过社交媒体或其他联系方式找回：可以通过社交媒体平台或其他联系方式，如电话、短信、邮箱等联系旧微信好友，告知他们你的新微信号，让他们重新添加。
5、直接告诉好友你的新微信号：如果你有旧微信好友的联系电话或其他联系方式，也可以直接告诉他们你的新微信号，让他们添加你的新微信。
对于新注册的微信号，添加完旧号的人后，建议进行备注，防止再次忘记，为了避免类似情况再次发生，建议将重要信息（如微信号、手机号等）进行备份，并妥善保管。
方法仅供参考，具体操作可能因个人情况而异，如果遇到困难，建议咨询微信客服以获得更多帮助。
