您可以通过以下步骤下载并注册手机QQ账号。
1、前往QQ官方网站（可以通过搜索引擎找到）。
2、在网站中找到“QQ”或“下载”按钮，选择适合您手机操作系统的版本进行下载。
3、下载并安装QQ应用程序后，打开应用程序。
4、点击“注册”按钮，进入注册页面。
5、在注册页面填写相关信息，包括手机号、验证码等，然后设置密码并确认。
6、完成注册后，即可使用新注册的QQ账号登录手机QQ。
下载QQ应用程序时，请确保从官方或可信赖的源进行下载，以确保您的设备安全，由于手机操作系统会不断更新，确保您的操作系统版本与所下载的QQ应用程序兼容。
