如果您的注册QQ的手机号被注销，可以尝试以下方法来恢复。
1、尝试找回账号：在登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号或邮箱找回账号，如果手机号已经注销，可以尝试使用其他方式找回账号，比如通过绑定的邮箱或者QQ号找回。
2、联系QQ客服：如果找回账号失败，可以联系QQ客服寻求帮助，可以在QQ官网找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关信息，看是否可以恢复账号。
3、尝试重新注册：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试重新注册一个新的QQ账号，使用新的手机号或者邮箱进行注册，然后绑定之前无法使用的手机号。
需要注意的是，如果手机号被注销导致无法接收验证码，可能需要联系手机运营商或者重新办理一个新的手机号码，为了保护账号安全，建议定期更新绑定手机号等个人信息。
方法仅供参考，具体操作可能会因情况而异，如果仍然无法解决问题，建议直接联系腾讯客服以获得更专业的帮助。
