如果您在手机上注册了两个微信号，但忘记了上一个微信号的登录信息，可以尝试以下几种方法来找回。
1、尝试记忆法：首先尝试回忆您上一次使用微信号时的昵称、头像、朋友圈内容等信息，看是否能够帮助您想起微信账号。
2、手机号找回：如果您曾经绑定过手机号码，可以尝试使用手机号码找回账号，在微信登录页面选择“找回密码”，然后输入您的手机号码，按照提示操作即可找回账号。
3、好友辅助找回：如果您有一些在微信中加为好友的人，可以尝试让他们帮助您找回账号，在微信登录页面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后选择“找回账号密码”，再选择“好友辅助找回”，按照提示操作即可。
4、微信公众号找回：如果您曾经关注过微信公众号的绑定过微信账号，可以尝试通过微信公众号找回账号，在公众号中找到“个人中心”或“我的账号”等选项，看是否能够找到您的微信账号信息。
如果以上方法都无法找回上一个微信号，建议您联系微信客服寻求帮助，在联系客服时，提供您的手机号码、微信昵称、注册时间等信息，以便客服能够更好地了解您的情况并帮助您找回账号。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议您设置一个易于记忆且安全的密码，并定期更换密码，绑定手机、邮箱等账户信息也有助于您快速找回账号。
